大语言模型通过统计规律生成文本，缺乏真正的语义理解，回答依赖于训练数据和用户提示，表现出系统性的政治偏见，通常偏向左翼立场。

振臂高呼GPT必应

介绍如何将剑桥英英词典添加到macOS的Alfred快捷搜索中，以便更方便地查词，使用方法是输入关键字cam后加空格和要搜索的单词。

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美国霸权正面临衰落，原因包括内部政治极化、舆论控制失效、经济优势减弱及盟友关系动摇，预示着世界将进入多极化时代。转型过程将影响新的国际秩序的形成。

【转载】美国霸权的衰落

Perplexity是一个AI搜索引擎，提供直接答案和信息来源。可以通过Alfred在macOS上添加自定义搜索引擎，提升搜索效率，使用方法是输入关键字p后跟搜索内容。

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中美差距源于历史机遇、地理条件和资源禀赋等多重因素。美国在经济、地理和文化上占据优势，而中国需利用市场和工业体系等优势，寻求新的发展突破。

正视中美差距

五行旺衰是判断事物成败的关键，受时间和空间影响。旺衰状态分为旺、相、休、囚、死，帮助预测能否成功及其时间节点，体现自然界的动态平衡关系。通过旺衰的研究，可以深入理解自然和人生的变化。

五行旺衰

五行生克理论探讨了五行之间的相生与相克关系，揭示了自然界的动态平衡和能量流动。这些关系不仅影响事物的相互作用，还能用于预测和分析人际关系及事业发展，提供深刻的哲学智慧和实际应用。

五行生克

五行相生相克的关系揭示了元素之间的相互作用，强调了身弱与强势元素相遇时的影响，以及如何通过适当的元素组合来化解潜在的危害。

徐子平《论五行生克制化》

五行是中国古代哲学的重要概念，包括木、火、土、金、水五种元素，分别代表不同的能量流动和运动方向。它们与时间、方位密切相关，并在预测和分析中提供指导，体现了自然界的动态平衡和人类与天地的互动。通过学习五行，可以更深入理解宇宙规律和生活变化。

五行定义

阴阳是中国古代哲学的核心概念，代表宇宙的运行规律和事物的动态平衡。其应用广泛，包括《梅花易数》的预测体系和中医的辨证治疗，强调相对性和比较的重要性。

阴阳简介

忙碌带来的焦虑促使我反思时间的价值，意识到短视频的沉迷使我失去深度思考能力，决定戒掉短视频以追求更有意义的学习和成长。

越忙的时候越想努力

探讨了仁义、礼乐与古今事变的关系，强调学习的重要性，指出圣人之道应以仁爱为核心，批评当代功利主义对传统学问的偏离，呼吁恢复人们的良知与道德。

王阳明《拔本塞源论》

王阳明强调大人之学在于明德与亲民，认为仁爱是人与天地万物一体的表现，修身齐家治国平天下是实现至善的途径，最终通过格物致知达到内心的良知与诚实。

王阳明《大学问》

“未发之中”是儒学中的概念，强调情感未显现时的内心平衡与客观，帮助人们在面对外界时保持理性和做出恰当判断。

“未发之中”是什么意思

“必有事焉”是孟子提出的观点，强调通过集义来养气，实现人与天道的沟通。宋明理学家如张载、程颢、朱熹等对此进行了深入探讨，认为“事”既是内心的修养，也是道德践履的体现，反映了人与世界关系的哲学思考。

【转载】“必有事焉”是什么意思

集义指通过积善和正义行为来形成合乎道义的状态，强调在生活中做出符合道德标准的选择，以培养品德和内心的正直。该概念源自《孟子》，并在现实中具有重要意义。

集义是什么意思

西方常误认为中国的政治制度脆弱，然而中国在过去三十年中取得了显著的经济成就和政治改革，政府效率高且受到民众支持。与其假设中国会崩溃，不如关注西方民主国家面临的治理挑战，未来可能会出现更大的动荡。

【转载】西方对中国制度的短视

大眾媒體的内建矛盾導致政治意見的偏差，討論後的集體猜測往往不如個人直覺準確，且媒體的偏見和假消息的傳播加劇了民主功能的失調，影響選民的理性思考和選擇。

【转载】大衆媒體的内建矛盾

现代西方的民主政治和自由经济理论基础相通，但实际操作中面临诸多假设失效的问题，尤其在台湾，缺乏理性思考和遵守公平规则的条件使民主制度难以成功，导致贫富差距和社会问题严重。

【转载】民主政治与自由经济

作者以中立视角回顾六四事件，探讨了改革派与保守派的斗争、经济改革中的困难以及学生们被利用的悲剧，认为事件的失败导致中国政治改革停滞，最终未能推动真正的变革。

海外华人看当年事件

屯卦象征万物的开始，强调在动荡中应安定下来并建立侯王。阳刚与阴柔的交互带来困难，君子应努力经营筹划，适宜小规模的正固而非大规模行动，以避免凶险。

《易经》3.屯卦 (水雷屯)

阅读J K Rowling的《The Christmas Pig》探讨了失去、成长和友谊的主题，强调了希望和勇气的重要性。通过培养固定的阅读习惯和提高专注度，可以有效地在一周内读完一本书，现代人应合理利用时间，减少分心以提升阅读效率。

读书本来就可以很快

岳父性格内向且洁癖，对外孙过于保护，导致与女婿产生矛盾。女婿感到被指责不关心儿子，并对岳父的看法感到愤怒，家庭氛围变得压抑。

岳父

西方自由民主制度在特定历史条件下最佳运行，但美国的多样性和异质性使其成为最不适合该制度的国家，导致政治僵局和社会分裂。历史上，理想条件的缺失使得民主面临更大的不稳定性和极端主义的抬头。

【转载】美国民主最不适合美国，以及西方制度的运行条件

今天递交了申请书，经过多次修改和努力，终于完成了这件重要的事情。尽管考虑到自己的残疾，我决定不在申请中提及它，因为我的真诚和决心不需要通过缺陷来突出。内心充满期待与激动。

值得纪念的一天

2025年元旦过得平淡，面临财务压力和债务问题，计划降低杠杆、增加储蓄，并改善消费习惯以缓解压力。希望新的一年能带来更好的财务状况。

新年快乐

先天八卦与后天八卦的关系，先天八卦数与五行方位的结合，以及后天八卦数的口诀和象征意义，展示了八卦在《周易》中的重要性和应用。

先天八卦和后天八卦

凑泊的主要意思包括凝合、凑合、促成和附着，源于佛教禅术，强调心灵与客观事物的结合状态。

凑泊是什么意思

省察克治是王阳明提出的修身方法，强调通过反省和自我检查克服不良倾向，促进道德成长与内心平和。实践包括定期反省、识别问题和及时纠正。此方法是个人道德修养的重要组成部分。

省察克治是什么意思

参加了圣诞节校友聚会，见到了老师和同学，讨论了专业招生问题，反映出专业师资不足和学生关系疏远的现状，感受到同学间的隔阂和自尊心的维护。尽管性格上有些难以接近，但仍希望能更多地交流和互动。

校友聚会

参加香港半马的经历分享，作者回顾了以往的比赛，强调了准备的重要性。今年在较好的天气条件下，尽管起跑时速度过快导致岔气，但通过合理利用补给点和与其他跑友的互动，最终顺利完赛。虽然成绩不算优秀，但完成比赛的目标达成，激励了作者明年尝试全马的可能性。

半马完赛

壮壮被幼儿园录取，收到了人生第一份录取通知书，父母对此感到高兴和激动。虽然壮壮目前还不会说话，但父母认为这是普遍现象，孩子们通过眼神和手势满足需求。父母期待他在幼儿园能学会说话，并注意到他对自主进食的兴趣，但目前的进食习惯不佳，希望能改善。

好消息

这篇文章围绕赵雷的歌曲《船长》展开，表达了对孤独和对比的思考。歌词引发了作者对生活的反思，特别是对岸上生活的迷茫与对比带来的痛苦。作者在朋友圈分享了与朋友的合照，强调了身边的人和世界的重要性。

回到岸上的船长

本文探讨了中国人对特朗普的支持及性少数群体的讨论，认为中国人更倾向于支持直言不讳的领导者，特朗普的务实价值观与中国大众相符。同时，文章批评了对性少数群体的系统性宣传，认为这与个人选择不同，且指出中国社会对性取向的包容性。最后，作者提到觉醒主义内部的逻辑不自洽，质疑其对传统顺性向的攻击及其对多样性的宣传。

特朗普和中国人民

小壮壮最近参加了两家幼儿园的面试，第一家是他和家长的首选，面试过程表现得有些害羞，但在老师的引导下逐渐适应并展现了良好的能力。第二家幼儿园的面试题目稍微难一些，小壮壮表现得非常出色，得到了老师的赞赏。家长对他的表现感到非常骄傲，并希望他能顺利被心仪的幼儿园录取。

幼儿园面试

作者的妻子获得了新工作的录用通知，经历了顺利的面试和背景调查。尽管对薪资有较高的期望，但最终所有要求都得到了满足。作者也在思考自己的职业发展，虽然刚完成合规硕士，但感觉对当前工作帮助有限，考虑未来可能需要管理技能和策略谋划的学习，暂时决定静下心来多读书和思考，等待合适的时机再做决定。

可喜可贺

心理健康的复杂性在于个体差异，不能简单地将不常见的特征视为病态。消费主义推动的特立独行往往是短暂的，缺乏真正的个人标签，导致人们追求更极端的表现以寻求认同和存在感。

心理健康哪有那么不容易

国庆假期与家人度过，记录了带孩子壮壮的日常，包括他自主进食的进步、对深圳的喜爱、在牙医处的经历，以及在游乐场和晚餐时的快乐时光。文中反思了孩子的简单快乐与大人的复杂心态，同时表达了对理想与青春的感慨，强调理想永远年轻的信念。

国庆假期

《论语》中的曾子强调自我反省的重要性，提出每天检视自己在为他人服务、与朋友交往和传授知识方面的忠诚与诚信。这种自我要求在现代生活中体现为尽心尽力工作、真诚交友以及基于实践的教育建议。

《论语》学而1.4

周末在家，壮壮和小表哥在姥姥家玩得很开心，壮壮成长迅速，学会了很多新事物。周六独自徒步爬西高山，途中遇到跑马拉松的人，虽然计划变动，但与学弟学妹分享CATTI考试经验的聚会很愉快，新生们表现积极，让人感到欣慰。

独自在家的周末爬西高山

文章探讨了家长对孩子的教育方式，批评将孩子工具化的观念，强调孩子的价值不应仅仅通过分数来衡量。父母应关注孩子的健康、幸福和全面发展，而不是将他们视为满足个人虚荣心的手段。良好的成绩应是孩子自主学习的结果，父母应成为孩子的支持者，建立信任关系，以促进孩子的自信和潜力发展。

别把孩子工具化

《黑神话：悟空》小西天苦海、极乐谷

孔子在《论语》中指出，表面华丽的言辞和讨好的态度往往缺乏真诚。真诚是内在品质，只有对自己真诚，才能在与他人交往中展现真实的自我，从而建立健康的人际关系。真诚帮助我们更清晰地认识自我，做出符合内心的选择，避免被外界期望所左右。

《论语》学而1.3

《论语》中的有子强调孝顺和敬爱是做人的根本，指出冒犯上级的人少之又少，真正的君子应关注根本，建立良好的品德。对长辈的尊重不仅是家庭教育的体现，也延伸至社会和职场，尊重经验与智慧有助于个人成长。尽管传统教导中有些规束已不合时宜，但敬畏心仍是现代生活中重要且稀缺的品质，有助于自律和界定行为界限。

《论语》学而1.2

《论语》学而第一章强调学习和实践的重要性，孔子认为与志同道合的朋友相聚是快乐的，而对他人的无知应保持宽容。傅佩荣老师的解读指出，学习不仅是获取知识，还包括在生活中实践，体现了君子的修养和自我理想。

《论语》学而1.1

《黑神话：悟空》在游戏市场上引起了强烈反响，展示了玩家对高质量单人游戏的渴望，尤其是在面对大量实时服务游戏时。该游戏通过引入独特的中国文化和神话，提供了新颖的体验，满足了玩家对创新和深度内容的需求。它的成功不仅是商业上的胜利，更是对游戏行业的一次挑战，促使开发者重新思考他们的策略和创作方向。

转载：《黑神话：悟空》是一场觉醒的呼唤

《易经》中占验之词包括多个重要概念，如“大吉”代表极为吉祥的征兆，“吉”表示良好的结果，“无咎”意味着没有灾难，“悔”与“吝”则表示小瑕疵和困难，而“厉”与“咎”则指向更严重的风险和过失，最后“凶”是最不利的警示。尽管有些卦象显示不利，但《易经》强调通过适当的行为和态度，可以改变命运，避免灾祸。

《易经》占验之词：吉凶悔吝 

《黑神话：悟空》小西天浮屠界

数字卦、筹策卦算法

文章讨论了中国传统文化中的十二地支及其与时间、方位、五行的关系，强调地支在八字命理中的重要性，包括六冲和六合的概念。还介绍了二十四节气的划分及其与地支的对应关系，并解释了古代算命中使用的真太阳时与平太阳时的区别，指出准确的时间对于八字分析的重要性。

【胡一鸣】八字第二课

八卦的象征包括：乾象征天，坤象征地，震象征雷，巽象征风，坎象征水，离象征火，艮象征山，兑象征泽。每个卦象还与动物、人体部位、工具、五行、颜色、家庭角色和行为特点相关联。

八卦的象征

文章探讨了人们在成长过程中表现出的早熟与幼稚现象，认为这种变化源于权力角色的转变。作者指出，成年后的人可能会表现出叛逆和幼稚行为，是对童年被压抑情感的补偿。同时，讨论了父母在教育孩子时的不成熟表现，强调了独立性与依赖性之间的矛盾。

少年老成，成年幼稚

八字是一种推理学，而非统计学，具有80亿种组合，强调时间和空间对命理的影响。算命应视为客观分析，结合阴阳五行理论，描述自然界中元素的相生相克关系，强调相互作用与平衡的重要性。

【胡一鸣】八字第一课

糖尿病可导致失明和神经病变，主要通过糖尿病视网膜病变和糖尿病性神经病变两种机制。视网膜病变可分为非增殖型和增殖型，早期可逆但严重时可能导致永久失明；神经病变通常不可逆，早期控制血糖可减缓进展。定期检查和良好的糖尿病管理是预防和治疗的关键。

糖尿病引起的失明和神经病变

优秀毕业生

关于NAS是否需要定时重启，业内存在不同观点。一般认为，NAS无需频繁重启，因为它设计为24小时运行，频繁重启可能导致硬盘问题。对于普通用户，定时重启意义不大，除非有特殊需求；如果NAS长时间空载，可以考虑晚上定时关机以节省电力。总的来说，普通用户不需要定期重启NAS，反而可能带来风险。

NAS需要定时重启吗？

Marc Andreessen是一位著名的企业家和投资者，他的成就包括开发Mosaic浏览器和创立网景公司。他与本·霍洛威茨共同创立了Andreessen Horowitz风险投资公司，投资了多家成功的科技公司。Andreessen的书单涵盖心理学、商业、哲学和历史等多个领域，反映了他对知识的追求和对复杂商业环境的理解。

Marc Andreessen的书单

深度睡眠的改善可以通过适度的有氧运动、力量训练和身心运动来实现，建议每周150到300分钟的中等强度运动。最佳运动时间为下午或傍晚，避免临睡前剧烈运动。肥胖会影响深度睡眠质量，导致睡眠障碍，形成恶性循环，建议持续关注体重与睡眠的关系。

深度睡眠与核心睡眠

Misgambling compulsion is a psychological bias that drives individuals to gamble despite negative consequences, influenced by cognitive biases like the deprival super-reaction syndrome and variable reinforcement. Emotional states such as stress and social factors can exacerbate this compulsion, leading to severe personal consequences, including financial ruin and relationship issues. Understanding these mechanisms is essential for addressing gambling disorders and developing effective treatments.

Misgambling Compulsion

Whose Bread I Eat His Songs I Sing

Charlie Munger advocates for a non-egalitarian approach in business and investing, emphasizing the selection of individuals based on skills and abilities rather than equality. He cites basketball coach John Wooden's strategy of prioritizing top players for better performance and argues that this principle applies broadly, including in fields like surgery where expertise is crucial. Munger believes that a meritocratic system, where the most talented individuals are given the most responsibility, leads to better outcomes than treating everyone equally regardless of their capabilities.

Non-egalitarian Approach

王沪宁的《美国反对美国》探讨了美国社会中的贫富分化、种族歧视、全球化与本土化矛盾、创新与保守的冲突、理想与实用的平衡，以及联邦与州权的博弈。这些问题反映了美国社会的深刻矛盾，影响着政治、经济和文化的发展。

王沪宁：《美国反对美国》

在香港和深圳经历了一场大雨后，作者因银行卡被限制而冒雨前往深圳处理事务，最终决定注销卡片。尽管对公安机关的安全措施表示理解，但认为其管理仍需改进。作者的孩子壮壮在凉爽的天气中变得活泼，学习了使用泡泡机，并展现出良好的逻辑思维和联想能力。在亲子课上，壮壮表现出色，积极与其他小朋友互动，令父母感到幸福。作者期待孩子能尽快开口说话，充满好奇心的壮壮将会提出许多问题。

吹泡泡

有氧运动心率指南强调了心率管理在脂肪燃烧和提高跑步表现中的重要性。脂肪燃烧需要20-30分钟的运动，心率应控制在最大心率的50%-70%之间，尤其对高血压患者。通过渐进式训练、间歇训练和力量训练等方法，可以有效提高跑步速度，同时保持在目标心率区间内。健康饮食与适当运动结合是减脂的关键。

有氧运动心率指南 

郭兆凡探讨了幸福感与长期主义，强调教育中应关注长期发展而非短期成绩，倡导培养孩子的自主性、判断力和同理心，以促进其身心健康和人际关系。长期主义关注可持续性，避免过度竞争和压力，鼓励孩子探索兴趣，尊重其发展规律。家长需有信念与耐心，理解孩子的独特性，创造支持性环境，最终实现真正的亲子联结和孩子的幸福成长。

郭兆凡：聊聊幸福感和长期主义

根据日干的不同，贵人摆件的选择如下：甲、戊、庚为牛、羊；乙、己为鼠、猴；丙、丁为猪、鸡；壬、癸为蛇、兔；辛为马、虎。

贵人类象

本文介绍了八卦的读法、口诀及其象征意义，包括八卦的基本概念和六十四卦的读法，强调了每个卦象的代表含义，并提供了《卦序歌》以帮助记忆。

卦序歌和记忆口诀

Charlie Munger discusses various psychological tendencies that influence human behavior, emphasizing the dangers of undue respect for authority, the prevalence of twaddle, and the importance of clear reasoning in communication. He highlights the "Lollapalooza Tendency," where multiple psychological factors converge to create extreme outcomes, and reflects on the implications of these tendencies in real-world scenarios, such as corporate decision-making and social psychology. Munger advocates for a deeper understanding of these tendencies to improve decision-making and avoid disasters, while acknowledging the moral complexities involved in applying psychological knowledge.

"The Psychology of Human Misjudgment" by Charlie Munger

文章探讨了谦虚和好奇的重要性，强调谦虚意味着意识到自身知识的局限，乐于承认不知道，并愿意在新事实出现时改变观点；好奇则是对新信息保持开放，积极寻求理解与学习。作者认为这两者能够帮助人们更清晰地认识现实，避免思维陷阱，类似于乔布斯所说的“保持愚蠢，保持渴望”。

谦虚和好奇

文章记录了作者与宝宝的周末经历，包括带宝宝打疫苗、对新环境的适应、在课堂上的表现以及宝宝对数字和汉字的早期认知。同时，作者与嫂子讨论了教育孩子的理念，强调在父母与孩子之间建立信任与责任感的重要性，以促进良好的亲子关系。

小宝宝的周末

The National Endowment for Democracy (NED) has been involved in various activities aimed at influencing and destabilizing foreign governments under the guise of promoting democracy and human rights. This includes funding NGOs in Ukraine, attempting to undermine the North Korean government, and supporting pro-US forces in countries like Mexico and Cuba. NED has also been accused of manipulating elections, inciting divisions, and fabricating misinformation to sway public opinion against targeted nations. Criticism of NED has emerged from both American politicians and the international community, highlighting its role in violating sovereignty and promoting US interests abroad.

The National Endowment for Democracy What It Is and What It Does

美国国家民主基金会（NED）通过干预选举、资助反对派和传播虚假信息，试图影响其他国家的政治局势，破坏其稳定与主权。NED在多个国家的活动引发了国际社会的广泛批评，认为其行为严重违反国际法，损害世界和平与稳定。各国应抵制这种以“民主”名义进行的干涉行为，推动国际关系的民主化与平等对话。

美国国家民主基金会的所作所为及真实面目

文章探讨了中国左右派的斗争及其对经济和政策的影响，指出右派强调市场经济和财富集中，而左派则追求财富再分配。习近平在任期内努力平衡两派，但随着外部压力的增加，左派重新抬头，导致经济政策的左转和清零政策的实施。文章认为，左派的理想与现实经济状况不符，最终导致其失势，右派的回归将改善营商环境，但底层民众的生活可能更加艰难。整体上，对未来几年的发展持谨慎乐观态度。

左右斗争阶段性结果

"i+1" 概念源自斯蒂芬·克拉申的输入假设，强调语言学习者需接触略高于其当前理解水平的语言输入，以促进语言能力的逐步提升。该概念应用于渐进式学习、个性化教学和自然习得，通过选择适当的阅读材料、听力练习和互动交流，学习者能够持续进步并保持学习兴趣。

语言学习的i+1概念

The verb "to summer" refers to spending the summer season in a specific location, often associated with affluent individuals, particularly in the northeastern United States. It is less common in other regions and implies a lifestyle of extended stays in vacation homes. In Chinese, similar expressions include "度夏" (to pass the summer), "避暑" (to escape the heat), and "过暑假" (to spend summer vacation), though they do not carry the same connotations of wealth as the English term.

SUMMER as a verb

文章讨论了作者在健康检查中发现的高ApoB和sdLDL水平，强调了这些指标与心血管疾病的风险相关。医生建议增加锻炼、健康饮食并打针降血脂。作者分享了爬摩星岭的经历，感受到独自爬山的不同，同时计划通过运动和饮食控制来改善健康状况。

摩星岭

迈克尔·O·丘奇：美国社会三阶梯理论

中国通过推动《北京宣言》的签署，在巴勒斯坦问题上发挥了关键作用，提升了自身在国际上的地位，并对美国在中东的军事存在构成了挑战。宣言的签署标志着巴勒斯坦团结的新篇章，为最终实现巴勒斯坦建国奠定了坚实基础。中国将继续坚定地奉行独立自主的和平外交政策，推动构建人类命运共同体，参与全球治理体系的改革和建设，坚决维护国家的主权、安全和发展利益。

从《北京宣言》看中国对美国的反击

本文介绍了德智体礼全面发展的重要性，包括拓展思维、反思和内省、创造性思考、心理健康维护、培养兴趣爱好、社交互动、设定挑战性目标、培养积极思维、提高专注力、跨领域学习、写作、技术适应等方面。同时强调了身体、精神、情感和灵性之间的平衡发展的重要性，以及对他人的关怀和照顾的道德责任。最后，文章提到了外表精致而内在腐臭的现象，强调了德智体礼的支撑和内在底蕴的重要性。

德智体礼全面发展

当前中国面临结构性困难，地方政府行为模式需要改变，财税体系改革迫在眉睫。然而，财税改革受到金融自由化、经济结构失衡、金融风险积聚和利益集团的阻碍。财税体系改革将倒逼地方转变，同时企业家也需要转变经营理念。这次三中全会提出的改革措施切中了中国经济发展的要害，但改革过程中的阵痛需要政府、企业和全社会共同努力。

三中全会后的改革措施

新《公司法》对公司组织机构和职权进行了调整。监事会不再强制设置，而是引入审计委员会制度。股份有限公司和国有独资公司可以在董事会中设立审计委员会行使监事会职权。此外，新法增强了公司治理的灵活性，赋予公司选择治理规范的自由度。股东会和董事会的职权进行了调整，公司可以在法定职权的基础上进一步配置职权，选择合适的治理模式。董事会成为公司权力运作的中心，可以决定公司的经营计划、投资方案等。经理职权由董事会决定聘任或解聘，并根据章程规定或董事会授权行使职权。这些调整为公司提供了更大的自主权和灵活性。

新《公司法》与公司组织机构职权

《公司法》对市场、企业和董监高具有重大意义，修订情况包括多次修正和司法解释。新《公司法》的修订概述包括保持现行框架、吸收司法解释和裁判经验，关注公司治理和防范风险等问题。

《公司法》的重大意义及修订情况

理性思考和理性表达

文章内容包括作者升级HKCGI会籍、儿子的健康状况以及成长的点滴。作者分享了香港公司治理公会的会籍升级过程，以及儿子壮壮在医院受到惊吓后的健康情况和成长进展。

路漫漫

这篇文章介绍了下载B站视频的五种方法，包括B站自带的缓存功能、第三方下载工具、在线解析工具、浏览器扩展和油猴脚本。推荐使用B站自带的缓存功能，如果无法缓存，则可以根据使用场景选择合适的方式进行下载。还提供了具体的工具和教程链接。

下载 B 站视频的五种方法

这篇文章介绍了一款名为「哔哩下载姬」的B站视频下载软件。该软件支持下载几乎所有B站视频，并保存为MP4格式，同时支持4K画质的视频下载。软件界面简洁、使用方便，采用Aria多线程下载，速度很快。此外，软件还支持批量下载、解析下载用户收藏夹、订阅、稍后再看、历史记录等功能。总体来说，这是一款非常好用的B站视频下载神器。

B站视频下载神器——哔哩下载姬

这篇文章讨论了为什么只有中国成功拒绝了新自由主义，并提到中国政策的务实性和谨慎性，以及中国在技术领域的独立能力。文章还讨论了对俄罗斯的制裁对其经济的影响，以及美国与中国之间的关系和可能的后果。

为什么只有中国成功拒绝了新自由主义?

This document provides a short guide on how to format citations and the bibliography in a manuscript for the Journal of East Asian Linguistics. It includes examples of journal articles, books and book chapters, web sites, reports, theses and dissertations, and newspaper articles. It also provides instructions on using reference management software and in-text citations.

Journal of East Asian Linguistics citation style [Update March 2024]

汪海林指出，美国文化界的左翼力量在80年代能够引起反思和创作优秀作品，但进入新世纪后，左翼力量分化，文化力量崩塌，缺乏反思和审视。好莱坞在中国失去了吸引力，不再是世界大众文化的前沿地带。汪海林认为好莱坞不再提供梦想，缺乏爱和勇气的宣扬。他呼吁中国文化界应自己解决文化问题，而不是依赖政府干预。

汪海林：当好莱坞遇上国产电影，时代变了

AIHUBMIX.COM的模型收费价格表中列出了各个模型的输入和输出费率。其中，文心一言的价格非常便宜，而且API的响应速度和服务稳定性也很好。不同模型的费率从低到高排列，用户可以根据需求选择适合的模型。

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邓宁-克鲁格效应是指对特定任务不熟练的人对该任务的特定过度自信。该效应通过观察人们在各种技能上的表现得出，并具有重要的启示，如保持谦逊和开放的态度、培养自我反思能力、重视持续学习等。然而，广为流传的邓宁-克鲁格曲线图并非出自原始研究，但它在简化心理学概念、激发自我反思和教育等方面仍具有一定的价值。

邓宁-克鲁格曲线

在改变的过程中，我们需要满足“知能愿可”的条件。首先，我们需要意识到需要改变，明白改变的重要性和必要性。其次，我们需要具备实现改变的能力和方法，通过学习和积累经验不断提升自己。然后，我们需要有改变的意愿和决心，内心渴望并坚定信念。最后，我们需要外部环境允许并提供改变的可能性。改变不容易，但只有满足这些条件，才能真正实现改变。

改变不容易

The interview discusses the complex variables of the competition between the US and China and their impact on other countries. It highlights the lack of a clear strategy from the US and suggests that working with China to create a world with space for both powers would be a wiser approach. It also mentions China's strategy to prevent collapse and its efforts to build strong domestic society and economic dependence. The interview concludes by emphasizing the importance of the US rebuilding the strength of its domestic society to win the contest against China.

马凯硕访谈：中美竞争的复杂变量及其对世界各国的影响

通过批判性思维和明亮的对话，培养完整的人，关注公共议题，理解他人，建立更稳定的内核，推进社会发展。C计划的课程帮助学生区分事实和观点，评估利弊，培养同理心和包容性，以更积极和建设性的方式参与问题解决。

蓝方：理性的公民与完整的人

陸克文指出，中國的全球戰略是通過成為每個人不可或缺的經濟夥伴來實現國家經濟福祉。然而，他也指出中國在政治過度擴張方面出現了問題，導致新的緊張局勢。他提到中國的脅迫性經濟外交和戰狼外交，並認為中國的影響力試圖在世界各地施加影響的努力似乎大多失敗了。他提到日本作為一個有效應對中國的例子，堅持普世人權、不退縮於與美國的盟友關係，並在與中國打交道時與其他國家建立合作夥伴關係。

陸克文：中國的全球戰略

乌苏拉·勒·格恩的《道德经》英译本引发了翻译准确性、过度阐释和重构、女性主义视角、文化差异、诗意表达与哲学内容平衡、译者主体性、对道家思想的理解深度等方面的争议。然而，她的译本为跨文化翻译、创造性翻译、诗学翻译、女性主义视角应用、翻译伦理、翻译接受研究、跨学科翻译研究、翻译策略研究和经典文本现代化翻译等领域提供了重要的研究价值。

乌苏拉·勒·格恩译《道德经》

壮壮在睡觉时出现过敏症状，包括嘴唇肿胀和荨麻疹。紧急送往医院急诊，经过检查和观察后，确定不是严重过敏，可能是荨麻疹引起的。壮壮在医院观察了一晚上后，症状消退，医生表示可以回家休息。重申身体健康的重要性。

有惊无险

The discussion of socialism versus capitalism has gained attention, particularly among younger Americans. While socialism has seen a revival, it is important to note that what many young Americans mean by socialism is not the traditional definition of state ownership of the means of production. Instead, they often refer to specific policies such as universal healthcare and tuition-free college. This trend towards social democracy is more prevalent among younger generations, while older Americans remain more supportive of capitalism. It is crucial to understand the nuances and avoid confusing the debate with a binary choice between socialism and capitalism.

Socialism VS Capitalism

深度睡眠和核心睡眠在睡眠周期中起着重要作用。深度睡眠对身体恢复和大脑功能至关重要，而核心睡眠是非快速动眼期的N1和N2阶段的睡眠。深度睡眠的意义包括恢复疲劳、维持健康、影响认知功能、免疫系统支持、记忆和学习。保证充足的深度睡眠对身心健康至关重要，而深度睡眠的时长和最佳时间因人而异，受年龄和健康状况等因素影响。

在当前的大环境下，普通人应该主动保住现金流，降低杠杆，并节省开支。这是因为现金流对于许多人来说非常重要，而过高的杠杆可能导致现金流断裂。在金融行业也同样适用，因为整个经济部门都在降低杠杆。认清大环境后，要给自己心理按摩和放松。

糖尿病引起的失明和神经病变

深度睡眠与核心睡眠

摩星岭

深度睡眠与核心睡眠

人比人得死

如何缓解焦虑

凡事就怕认真，我要认真减肥了

今天跑得很不好