【胡一鸣】八字第一课

八字是一种推理学,而非统计学,具有80亿种组合,强调时间和空间对命理的影响。算命应视为客观分析,结合阴阳五行理论,描述自然界中元素的相生相克关系,强调相互作用与平衡的重要性。
【胡一鸣】八字第一课

糖尿病引起的失明和神经病变

糖尿病可导致失明和神经病变,主要通过糖尿病视网膜病变和糖尿病性神经病变两种机制。视网膜病变可分为非增殖型和增殖型,早期可逆但严重时可能导致永久失明;神经病变通常不可逆,早期控制血糖可减缓进展。定期检查和良好的糖尿病管理是预防和治疗的关键。
糖尿病引起的失明和神经病变

NAS需要定时重启吗?

关于NAS是否需要定时重启,业内存在不同观点。一般认为,NAS无需频繁重启,因为它设计为24小时运行,频繁重启可能导致硬盘问题。对于普通用户,定时重启意义不大,除非有特殊需求;如果NAS长时间空载,可以考虑晚上定时关机以节省电力。总的来说,普通用户不需要定期重启NAS,反而可能带来风险。
NAS需要定时重启吗?

Marc Andreessen的书单

Marc Andreessen是一位著名的企业家和投资者,他的成就包括开发Mosaic浏览器和创立网景公司。他与本·霍洛威茨共同创立了Andreessen Horowitz风险投资公司,投资了多家成功的科技公司。Andreessen的书单涵盖心理学、商业、哲学和历史等多个领域,反映了他对知识的追求和对复杂商业环境的理解。
Marc Andreessen的书单

深度睡眠与核心睡眠

深度睡眠的改善可以通过适度的有氧运动、力量训练和身心运动来实现,建议每周150到300分钟的中等强度运动。最佳运动时间为下午或傍晚,避免临睡前剧烈运动。肥胖会影响深度睡眠质量,导致睡眠障碍,形成恶性循环,建议持续关注体重与睡眠的关系。
深度睡眠与核心睡眠

Misgambling Compulsion

Misgambling compulsion is a psychological bias that drives individuals to gamble despite negative consequences, influenced by cognitive biases like the deprival super-reaction syndrome and variable reinforcement. Emotional states such as stress and social factors can exacerbate this compulsion, leading to severe personal consequences, including financial ruin and relationship issues. Understanding these mechanisms is essential for addressing gambling disorders and developing effective treatments.
Misgambling Compulsion

Non-egalitarian Approach

Charlie Munger advocates for a non-egalitarian approach in business and investing, emphasizing the selection of individuals based on skills and abilities rather than equality. He cites basketball coach John Wooden's strategy of prioritizing top players for better performance and argues that this principle applies broadly, including in fields like surgery where expertise is crucial. Munger believes that a meritocratic system, where the most talented individuals are given the most responsibility, leads to better outcomes than treating everyone equally regardless of their capabilities.
Non-egalitarian Approach
王沪宁:《美国反对美国》

吹泡泡

在香港和深圳经历了一场大雨后,作者因银行卡被限制而冒雨前往深圳处理事务,最终决定注销卡片。尽管对公安机关的安全措施表示理解,但认为其管理仍需改进。作者的孩子壮壮在凉爽的天气中变得活泼,学习了使用泡泡机,并展现出良好的逻辑思维和联想能力。在亲子课上,壮壮表现出色,积极与其他小朋友互动,令父母感到幸福。作者期待孩子能尽快开口说话,充满好奇心的壮壮将会提出许多问题。
吹泡泡

有氧运动心率指南 

有氧运动心率指南强调了心率管理在脂肪燃烧和提高跑步表现中的重要性。脂肪燃烧需要20-30分钟的运动,心率应控制在最大心率的50%-70%之间,尤其对高血压患者。通过渐进式训练、间歇训练和力量训练等方法,可以有效提高跑步速度,同时保持在目标心率区间内。健康饮食与适当运动结合是减脂的关键。
有氧运动心率指南 
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