心理健康的复杂性在于个体差异，不能简单地将不常见的特征视为病态。消费主义推动的特立独行往往是短暂的，缺乏真正的个人标签，导致人们追求更极端的表现以寻求认同和存在感。

心理健康哪有那么不容易

国庆假期与家人度过，记录了带孩子壮壮的日常，包括他自主进食的进步、对深圳的喜爱、在牙医处的经历，以及在游乐场和晚餐时的快乐时光。文中反思了孩子的简单快乐与大人的复杂心态，同时表达了对理想与青春的感慨，强调理想永远年轻的信念。

国庆假期

《论语》中的曾子强调自我反省的重要性，提出每天检视自己在为他人服务、与朋友交往和传授知识方面的忠诚与诚信。这种自我要求在现代生活中体现为尽心尽力工作、真诚交友以及基于实践的教育建议。

《论语》学而1.4

周末在家，壮壮和小表哥在姥姥家玩得很开心，壮壮成长迅速，学会了很多新事物。周六独自徒步爬西高山，途中遇到跑马拉松的人，虽然计划变动，但与学弟学妹分享CATTI考试经验的聚会很愉快，新生们表现积极，让人感到欣慰。

独自在家的周末爬西高山

文章探讨了家长对孩子的教育方式，批评将孩子工具化的观念，强调孩子的价值不应仅仅通过分数来衡量。父母应关注孩子的健康、幸福和全面发展，而不是将他们视为满足个人虚荣心的手段。良好的成绩应是孩子自主学习的结果，父母应成为孩子的支持者，建立信任关系，以促进孩子的自信和潜力发展。

别把孩子工具化

《黑神话：悟空》小西天苦海、极乐谷

孔子在《论语》中指出，表面华丽的言辞和讨好的态度往往缺乏真诚。真诚是内在品质，只有对自己真诚，才能在与他人交往中展现真实的自我，从而建立健康的人际关系。真诚帮助我们更清晰地认识自我，做出符合内心的选择，避免被外界期望所左右。

《论语》学而1.3

《论语》中的有子强调孝顺和敬爱是做人的根本，指出冒犯上级的人少之又少，真正的君子应关注根本，建立良好的品德。对长辈的尊重不仅是家庭教育的体现，也延伸至社会和职场，尊重经验与智慧有助于个人成长。尽管传统教导中有些规束已不合时宜，但敬畏心仍是现代生活中重要且稀缺的品质，有助于自律和界定行为界限。

《论语》学而1.2

《论语》学而第一章强调学习和实践的重要性，孔子认为与志同道合的朋友相聚是快乐的，而对他人的无知应保持宽容。傅佩荣老师的解读指出，学习不仅是获取知识，还包括在生活中实践，体现了君子的修养和自我理想。

《论语》学而1.1

《黑神话：悟空》在游戏市场上引起了强烈反响，展示了玩家对高质量单人游戏的渴望，尤其是在面对大量实时服务游戏时。该游戏通过引入独特的中国文化和神话，提供了新颖的体验，满足了玩家对创新和深度内容的需求。它的成功不仅是商业上的胜利，更是对游戏行业的一次挑战，促使开发者重新思考他们的策略和创作方向。

转载：《黑神话：悟空》是一场觉醒的呼唤

《易经》中占验之词包括多个重要概念，如“大吉”代表极为吉祥的征兆，“吉”表示良好的结果，“无咎”意味着没有灾难，“悔”与“吝”则表示小瑕疵和困难，而“厉”与“咎”则指向更严重的风险和过失，最后“凶”是最不利的警示。尽管有些卦象显示不利，但《易经》强调通过适当的行为和态度，可以改变命运，避免灾祸。

《易经》占验之词：吉凶悔吝 

《黑神话：悟空》小西天浮屠界

数字卦、筹策卦算法

文章讨论了中国传统文化中的十二地支及其与时间、方位、五行的关系，强调地支在八字命理中的重要性，包括六冲和六合的概念。还介绍了二十四节气的划分及其与地支的对应关系，并解释了古代算命中使用的真太阳时与平太阳时的区别，指出准确的时间对于八字分析的重要性。

【胡一鸣】八字第二课

八卦的象征包括：乾象征天，坤象征地，震象征雷，巽象征风，坎象征水，离象征火，艮象征山，兑象征泽。每个卦象还与动物、人体部位、工具、五行、颜色、家庭角色和行为特点相关联。

八卦的象征

文章探讨了人们在成长过程中表现出的早熟与幼稚现象，认为这种变化源于权力角色的转变。作者指出，成年后的人可能会表现出叛逆和幼稚行为，是对童年被压抑情感的补偿。同时，讨论了父母在教育孩子时的不成熟表现，强调了独立性与依赖性之间的矛盾。

少年老成，成年幼稚

八字是一种推理学，而非统计学，具有80亿种组合，强调时间和空间对命理的影响。算命应视为客观分析，结合阴阳五行理论，描述自然界中元素的相生相克关系，强调相互作用与平衡的重要性。

【胡一鸣】八字第一课

糖尿病可导致失明和神经病变，主要通过糖尿病视网膜病变和糖尿病性神经病变两种机制。视网膜病变可分为非增殖型和增殖型，早期可逆但严重时可能导致永久失明；神经病变通常不可逆，早期控制血糖可减缓进展。定期检查和良好的糖尿病管理是预防和治疗的关键。

糖尿病引起的失明和神经病变

优秀毕业生

关于NAS是否需要定时重启，业内存在不同观点。一般认为，NAS无需频繁重启，因为它设计为24小时运行，频繁重启可能导致硬盘问题。对于普通用户，定时重启意义不大，除非有特殊需求；如果NAS长时间空载，可以考虑晚上定时关机以节省电力。总的来说，普通用户不需要定期重启NAS，反而可能带来风险。

NAS需要定时重启吗？

Marc Andreessen是一位著名的企业家和投资者，他的成就包括开发Mosaic浏览器和创立网景公司。他与本·霍洛威茨共同创立了Andreessen Horowitz风险投资公司，投资了多家成功的科技公司。Andreessen的书单涵盖心理学、商业、哲学和历史等多个领域，反映了他对知识的追求和对复杂商业环境的理解。

Marc Andreessen的书单

深度睡眠的改善可以通过适度的有氧运动、力量训练和身心运动来实现，建议每周150到300分钟的中等强度运动。最佳运动时间为下午或傍晚，避免临睡前剧烈运动。肥胖会影响深度睡眠质量，导致睡眠障碍，形成恶性循环，建议持续关注体重与睡眠的关系。

深度睡眠与核心睡眠

Misgambling compulsion is a psychological bias that drives individuals to gamble despite negative consequences, influenced by cognitive biases like the deprival super-reaction syndrome and variable reinforcement. Emotional states such as stress and social factors can exacerbate this compulsion, leading to severe personal consequences, including financial ruin and relationship issues. Understanding these mechanisms is essential for addressing gambling disorders and developing effective treatments.

Misgambling Compulsion

Whose Bread I Eat His Songs I Sing

Charlie Munger advocates for a non-egalitarian approach in business and investing, emphasizing the selection of individuals based on skills and abilities rather than equality. He cites basketball coach John Wooden's strategy of prioritizing top players for better performance and argues that this principle applies broadly, including in fields like surgery where expertise is crucial. Munger believes that a meritocratic system, where the most talented individuals are given the most responsibility, leads to better outcomes than treating everyone equally regardless of their capabilities.

Non-egalitarian Approach

王沪宁的《美国反对美国》探讨了美国社会中的贫富分化、种族歧视、全球化与本土化矛盾、创新与保守的冲突、理想与实用的平衡，以及联邦与州权的博弈。这些问题反映了美国社会的深刻矛盾，影响着政治、经济和文化的发展。

王沪宁：《美国反对美国》

在香港和深圳经历了一场大雨后，作者因银行卡被限制而冒雨前往深圳处理事务，最终决定注销卡片。尽管对公安机关的安全措施表示理解，但认为其管理仍需改进。作者的孩子壮壮在凉爽的天气中变得活泼，学习了使用泡泡机，并展现出良好的逻辑思维和联想能力。在亲子课上，壮壮表现出色，积极与其他小朋友互动，令父母感到幸福。作者期待孩子能尽快开口说话，充满好奇心的壮壮将会提出许多问题。

吹泡泡

有氧运动心率指南强调了心率管理在脂肪燃烧和提高跑步表现中的重要性。脂肪燃烧需要20-30分钟的运动，心率应控制在最大心率的50%-70%之间，尤其对高血压患者。通过渐进式训练、间歇训练和力量训练等方法，可以有效提高跑步速度，同时保持在目标心率区间内。健康饮食与适当运动结合是减脂的关键。

有氧运动心率指南 

郭兆凡探讨了幸福感与长期主义，强调教育中应关注长期发展而非短期成绩，倡导培养孩子的自主性、判断力和同理心，以促进其身心健康和人际关系。长期主义关注可持续性，避免过度竞争和压力，鼓励孩子探索兴趣，尊重其发展规律。家长需有信念与耐心，理解孩子的独特性，创造支持性环境，最终实现真正的亲子联结和孩子的幸福成长。

郭兆凡：聊聊幸福感和长期主义

根据日干的不同，贵人摆件的选择如下：甲、戊、庚为牛、羊；乙、己为鼠、猴；丙、丁为猪、鸡；壬、癸为蛇、兔；辛为马、虎。

贵人类象

本文介绍了八卦的读法、口诀及其象征意义，包括八卦的基本概念和六十四卦的读法，强调了每个卦象的代表含义，并提供了《卦序歌》以帮助记忆。

卦序歌和记忆口诀

Charlie Munger discusses various psychological tendencies that influence human behavior, emphasizing the dangers of undue respect for authority, the prevalence of twaddle, and the importance of clear reasoning in communication. He highlights the "Lollapalooza Tendency," where multiple psychological factors converge to create extreme outcomes, and reflects on the implications of these tendencies in real-world scenarios, such as corporate decision-making and social psychology. Munger advocates for a deeper understanding of these tendencies to improve decision-making and avoid disasters, while acknowledging the moral complexities involved in applying psychological knowledge.

"The Psychology of Human Misjudgment" by Charlie Munger

文章探讨了谦虚和好奇的重要性，强调谦虚意味着意识到自身知识的局限，乐于承认不知道，并愿意在新事实出现时改变观点；好奇则是对新信息保持开放，积极寻求理解与学习。作者认为这两者能够帮助人们更清晰地认识现实，避免思维陷阱，类似于乔布斯所说的“保持愚蠢，保持渴望”。

谦虚和好奇

文章记录了作者与宝宝的周末经历，包括带宝宝打疫苗、对新环境的适应、在课堂上的表现以及宝宝对数字和汉字的早期认知。同时，作者与嫂子讨论了教育孩子的理念，强调在父母与孩子之间建立信任与责任感的重要性，以促进良好的亲子关系。

小宝宝的周末

The National Endowment for Democracy (NED) has been involved in various activities aimed at influencing and destabilizing foreign governments under the guise of promoting democracy and human rights. This includes funding NGOs in Ukraine, attempting to undermine the North Korean government, and supporting pro-US forces in countries like Mexico and Cuba. NED has also been accused of manipulating elections, inciting divisions, and fabricating misinformation to sway public opinion against targeted nations. Criticism of NED has emerged from both American politicians and the international community, highlighting its role in violating sovereignty and promoting US interests abroad.

The National Endowment for Democracy What It Is and What It Does

美国国家民主基金会（NED）通过干预选举、资助反对派和传播虚假信息，试图影响其他国家的政治局势，破坏其稳定与主权。NED在多个国家的活动引发了国际社会的广泛批评，认为其行为严重违反国际法，损害世界和平与稳定。各国应抵制这种以“民主”名义进行的干涉行为，推动国际关系的民主化与平等对话。

美国国家民主基金会的所作所为及真实面目

文章探讨了中国左右派的斗争及其对经济和政策的影响，指出右派强调市场经济和财富集中，而左派则追求财富再分配。习近平在任期内努力平衡两派，但随着外部压力的增加，左派重新抬头，导致经济政策的左转和清零政策的实施。文章认为，左派的理想与现实经济状况不符，最终导致其失势，右派的回归将改善营商环境，但底层民众的生活可能更加艰难。整体上，对未来几年的发展持谨慎乐观态度。

左右斗争阶段性结果

"i+1" 概念源自斯蒂芬·克拉申的输入假设，强调语言学习者需接触略高于其当前理解水平的语言输入，以促进语言能力的逐步提升。该概念应用于渐进式学习、个性化教学和自然习得，通过选择适当的阅读材料、听力练习和互动交流，学习者能够持续进步并保持学习兴趣。

语言学习的i+1概念

The verb "to summer" refers to spending the summer season in a specific location, often associated with affluent individuals, particularly in the northeastern United States. It is less common in other regions and implies a lifestyle of extended stays in vacation homes. In Chinese, similar expressions include "度夏" (to pass the summer), "避暑" (to escape the heat), and "过暑假" (to spend summer vacation), though they do not carry the same connotations of wealth as the English term.

SUMMER as a verb

文章讨论了作者在健康检查中发现的高ApoB和sdLDL水平，强调了这些指标与心血管疾病的风险相关。医生建议增加锻炼、健康饮食并打针降血脂。作者分享了爬摩星岭的经历，感受到独自爬山的不同，同时计划通过运动和饮食控制来改善健康状况。

摩星岭

迈克尔·O·丘奇：美国社会三阶梯理论

中国通过推动《北京宣言》的签署，在巴勒斯坦问题上发挥了关键作用，提升了自身在国际上的地位，并对美国在中东的军事存在构成了挑战。宣言的签署标志着巴勒斯坦团结的新篇章，为最终实现巴勒斯坦建国奠定了坚实基础。中国将继续坚定地奉行独立自主的和平外交政策，推动构建人类命运共同体，参与全球治理体系的改革和建设，坚决维护国家的主权、安全和发展利益。

从《北京宣言》看中国对美国的反击

本文介绍了德智体礼全面发展的重要性，包括拓展思维、反思和内省、创造性思考、心理健康维护、培养兴趣爱好、社交互动、设定挑战性目标、培养积极思维、提高专注力、跨领域学习、写作、技术适应等方面。同时强调了身体、精神、情感和灵性之间的平衡发展的重要性，以及对他人的关怀和照顾的道德责任。最后，文章提到了外表精致而内在腐臭的现象，强调了德智体礼的支撑和内在底蕴的重要性。

德智体礼全面发展

当前中国面临结构性困难，地方政府行为模式需要改变，财税体系改革迫在眉睫。然而，财税改革受到金融自由化、经济结构失衡、金融风险积聚和利益集团的阻碍。财税体系改革将倒逼地方转变，同时企业家也需要转变经营理念。这次三中全会提出的改革措施切中了中国经济发展的要害，但改革过程中的阵痛需要政府、企业和全社会共同努力。

三中全会后的改革措施

新《公司法》对公司组织机构和职权进行了调整。监事会不再强制设置，而是引入审计委员会制度。股份有限公司和国有独资公司可以在董事会中设立审计委员会行使监事会职权。此外，新法增强了公司治理的灵活性，赋予公司选择治理规范的自由度。股东会和董事会的职权进行了调整，公司可以在法定职权的基础上进一步配置职权，选择合适的治理模式。董事会成为公司权力运作的中心，可以决定公司的经营计划、投资方案等。经理职权由董事会决定聘任或解聘，并根据章程规定或董事会授权行使职权。这些调整为公司提供了更大的自主权和灵活性。

新《公司法》与公司组织机构职权

《公司法》对市场、企业和董监高具有重大意义，修订情况包括多次修正和司法解释。新《公司法》的修订概述包括保持现行框架、吸收司法解释和裁判经验，关注公司治理和防范风险等问题。

《公司法》的重大意义及修订情况

理性思考和理性表达

文章内容包括作者升级HKCGI会籍、儿子的健康状况以及成长的点滴。作者分享了香港公司治理公会的会籍升级过程，以及儿子壮壮在医院受到惊吓后的健康情况和成长进展。

路漫漫

这篇文章介绍了下载B站视频的五种方法，包括B站自带的缓存功能、第三方下载工具、在线解析工具、浏览器扩展和油猴脚本。推荐使用B站自带的缓存功能，如果无法缓存，则可以根据使用场景选择合适的方式进行下载。还提供了具体的工具和教程链接。

下载 B 站视频的五种方法

这篇文章介绍了一款名为「哔哩下载姬」的B站视频下载软件。该软件支持下载几乎所有B站视频，并保存为MP4格式，同时支持4K画质的视频下载。软件界面简洁、使用方便，采用Aria多线程下载，速度很快。此外，软件还支持批量下载、解析下载用户收藏夹、订阅、稍后再看、历史记录等功能。总体来说，这是一款非常好用的B站视频下载神器。

B站视频下载神器——哔哩下载姬

这篇文章讨论了为什么只有中国成功拒绝了新自由主义，并提到中国政策的务实性和谨慎性，以及中国在技术领域的独立能力。文章还讨论了对俄罗斯的制裁对其经济的影响，以及美国与中国之间的关系和可能的后果。

为什么只有中国成功拒绝了新自由主义?

This document provides a short guide on how to format citations and the bibliography in a manuscript for the Journal of East Asian Linguistics. It includes examples of journal articles, books and book chapters, web sites, reports, theses and dissertations, and newspaper articles. It also provides instructions on using reference management software and in-text citations.

Journal of East Asian Linguistics citation style [Update March 2024]

汪海林指出，美国文化界的左翼力量在80年代能够引起反思和创作优秀作品，但进入新世纪后，左翼力量分化，文化力量崩塌，缺乏反思和审视。好莱坞在中国失去了吸引力，不再是世界大众文化的前沿地带。汪海林认为好莱坞不再提供梦想，缺乏爱和勇气的宣扬。他呼吁中国文化界应自己解决文化问题，而不是依赖政府干预。

汪海林：当好莱坞遇上国产电影，时代变了

AIHUBMIX.COM的模型收费价格表中列出了各个模型的输入和输出费率。其中，文心一言的价格非常便宜，而且API的响应速度和服务稳定性也很好。不同模型的费率从低到高排列，用户可以根据需求选择适合的模型。

AIHUBMIX.COM的模型收费价格表

邓宁-克鲁格效应是指对特定任务不熟练的人对该任务的特定过度自信。该效应通过观察人们在各种技能上的表现得出，并具有重要的启示，如保持谦逊和开放的态度、培养自我反思能力、重视持续学习等。然而，广为流传的邓宁-克鲁格曲线图并非出自原始研究，但它在简化心理学概念、激发自我反思和教育等方面仍具有一定的价值。

邓宁-克鲁格曲线

在改变的过程中，我们需要满足“知能愿可”的条件。首先，我们需要意识到需要改变，明白改变的重要性和必要性。其次，我们需要具备实现改变的能力和方法，通过学习和积累经验不断提升自己。然后，我们需要有改变的意愿和决心，内心渴望并坚定信念。最后，我们需要外部环境允许并提供改变的可能性。改变不容易，但只有满足这些条件，才能真正实现改变。

改变不容易

The interview discusses the complex variables of the competition between the US and China and their impact on other countries. It highlights the lack of a clear strategy from the US and suggests that working with China to create a world with space for both powers would be a wiser approach. It also mentions China's strategy to prevent collapse and its efforts to build strong domestic society and economic dependence. The interview concludes by emphasizing the importance of the US rebuilding the strength of its domestic society to win the contest against China.

马凯硕访谈：中美竞争的复杂变量及其对世界各国的影响

通过批判性思维和明亮的对话，培养完整的人，关注公共议题，理解他人，建立更稳定的内核，推进社会发展。C计划的课程帮助学生区分事实和观点，评估利弊，培养同理心和包容性，以更积极和建设性的方式参与问题解决。

蓝方：理性的公民与完整的人

陸克文指出，中國的全球戰略是通過成為每個人不可或缺的經濟夥伴來實現國家經濟福祉。然而，他也指出中國在政治過度擴張方面出現了問題，導致新的緊張局勢。他提到中國的脅迫性經濟外交和戰狼外交，並認為中國的影響力試圖在世界各地施加影響的努力似乎大多失敗了。他提到日本作為一個有效應對中國的例子，堅持普世人權、不退縮於與美國的盟友關係，並在與中國打交道時與其他國家建立合作夥伴關係。

陸克文：中國的全球戰略

乌苏拉·勒·格恩的《道德经》英译本引发了翻译准确性、过度阐释和重构、女性主义视角、文化差异、诗意表达与哲学内容平衡、译者主体性、对道家思想的理解深度等方面的争议。然而，她的译本为跨文化翻译、创造性翻译、诗学翻译、女性主义视角应用、翻译伦理、翻译接受研究、跨学科翻译研究、翻译策略研究和经典文本现代化翻译等领域提供了重要的研究价值。

乌苏拉·勒·格恩译《道德经》

壮壮在睡觉时出现过敏症状，包括嘴唇肿胀和荨麻疹。紧急送往医院急诊，经过检查和观察后，确定不是严重过敏，可能是荨麻疹引起的。壮壮在医院观察了一晚上后，症状消退，医生表示可以回家休息。重申身体健康的重要性。

有惊无险

The discussion of socialism versus capitalism has gained attention, particularly among younger Americans. While socialism has seen a revival, it is important to note that what many young Americans mean by socialism is not the traditional definition of state ownership of the means of production. Instead, they often refer to specific policies such as universal healthcare and tuition-free college. This trend towards social democracy is more prevalent among younger generations, while older Americans remain more supportive of capitalism. It is crucial to understand the nuances and avoid confusing the debate with a binary choice between socialism and capitalism.

Socialism VS Capitalism

深度睡眠和核心睡眠在睡眠周期中起着重要作用。深度睡眠对身体恢复和大脑功能至关重要，而核心睡眠是非快速动眼期的N1和N2阶段的睡眠。深度睡眠的意义包括恢复疲劳、维持健康、影响认知功能、免疫系统支持、记忆和学习。保证充足的深度睡眠对身心健康至关重要，而深度睡眠的时长和最佳时间因人而异，受年龄和健康状况等因素影响。

在当前的大环境下，普通人应该主动保住现金流，降低杠杆，并节省开支。这是因为现金流对于许多人来说非常重要，而过高的杠杆可能导致现金流断裂。在金融行业也同样适用，因为整个经济部门都在降低杠杆。认清大环境后，要给自己心理按摩和放松。

降杠杆，增现金

在这篇博客文章中，作者分享了关于孩子粘人的问题，并咨询了儿童心理学家。医生指出，孩子粘人可能是因为缺乏明确的边界和界限，建议作者学会设立边界并学会说不。医生还强调了情绪的一致性和行为的一致性对孩子的安全感的重要性。此外，医生肯定了作者作为父亲的表现。

立规矩

The sentence "The Fauns footed it all round Caspian to their reedy pipes" is likely from C.S. Lewis's "Prince Caspian" and describes a scene where Fauns, mythical creatures with the body of a human and the lower body of a goat, dance in a circle around Caspian while playing music on their reed pipes. This imagery creates a celebratory and magical atmosphere, characteristic of C.S. Lewis's whimsical writing style in the Narnia series.

Foot it

本文介绍了在Windows下使用OCRmyPDF批量识别PDF文字的方法。通过创建一个批处理文件，遍历指定目录及子目录中的所有PDF文件，并使用OCRmyPDF命令进行文字识别和添加文本层，从而使得扫描的图像PDF变得可搜索。注意，文件路径和文件名不能包含空格。

Windows下使用OCRMyPDF批量识别扫描版PDF文字

wampserver设置php上传文件大小

这篇文章讨论了成功学书籍的两种类型以及作者对它们的观点。第一种类型的书籍只是提供短暂的激励，缺乏实质性的改变；第二种类型的书籍则只是重新包装了传统的道德和习惯。作者认为，成功学书籍应该提供真正的方法论、新的知识和工具，并帮助读者取得进步。作者选择阅读的书籍取决于其对自己的帮助和价值，而不是社会认可的标准。同时，作者认为成功学应该被称为"self-help"，因为它的真正目的是帮助人们更好地理解自己和世界，以及如何更好地生活。

成功学

这篇文章讨论了人对他人的真正影响力有限，大多数人只会在片刻感动后回归原来的生活。老师很难真正影响学生，因为课堂时间有限，而真正的影响往往发生在课后课外的交流中。文章还提到了年轻人与父母之间的沟通减少，需要花时间和精力去了解和影响父母的想法和需求。

影响

PUA和私人时间的文章探讨了PUA的构成和应对方法，以及作者如何调整私人时间的安排，将一部分私人时间移到早上以提高效率和质量。

PUA和私人时间

心情

二传手

这篇文章讨论了李光耀对于彭定康的批评以及他对于民主的看法。他认为民主不会带来进步，而是导致退步。他强调了经济发展和受过高教育的中产阶级对于建立良好政府和可持续民主的重要性。

李光耀批评彭定康

翻译“if at all”“if not”

在现代社会的快节奏压力下，每个人都会经历阶段性焦虑。这种焦虑可能源于职业发展、个人关系或未来的不确定性。在阶段性焦虑的驱使下，一种被称为“诈尸型奋斗”的现象逐渐流行，它是一种突然爆发的奋斗状态，通常发生在个体经历了低迷、消极或停滞之后。制定长期和短期目标是应对阶段性焦虑的有效策略，可以增强个体的控制感和自我效能感，减轻焦虑。

阶段性焦虑，导致诈尸型奋斗

自从开始使用Notion之后，作者发现其界面简洁明了、功能强大且易于使用，为工作和学习带来了便利。然而，由于Notion将数据存储在服务器上，作者为了防止数据丢失，定期将笔记导出为Markdown格式并备份。作者还提到了将Notion笔记转移到iOS备忘录的想法，并分享了一个Python脚本，用于将Notion导出的Markdown文件和相关图片转换为HTML格式并存储在一个zip文件中，以便导入iOS备忘录。

将Notion全部笔记导入苹果备忘录

本文介绍了四种笔记风格：建筑师、园丁、图书管理员和学生，并根据不同风格推荐了适合的笔记应用。建筑师适合使用Notion和Craft等应用构建系统化的知识体系；园丁适合使用Obsidian和Roam等应用进行自由关联；图书管理员适合使用Evernote和Microsoft OneNote等应用整理有价值的知识；学生适合使用Apple Notes或Google Keep等简洁实用的应用。选择与个人思维节奏同步的笔记应用，打造强大的"第二大脑"。

四种笔记风格:如何选择笔记APP

讨好型人格

这篇文章描述了作者在亲子课上观察到的一个母亲的行为，她似乎只关心自己的虚荣心，而不关心女儿的运动、社交和玩耍。作者认为这个母亲的行为非常可悲，因为她将女儿变成了追求虚荣的工具，并且预测女儿长大后也会受到她的影响。

希望能到此为止

宠爱

这篇文章是关于作者的毕业典礼的心情随笔。作者原本计划让父母和家人一起参加典礼，但学校限制了亲友票的数量，导致计划改变。作者还描述了孩子在典礼期间的行为，以及对未来的期望和对合规专业的兴趣。

毕业了

Controlled experiments and longitudinal studies have found no evidence to support the use of learning styles assessments in education. The popularity of the learning-styles approach contrasts with the lack of credible evidence for its effectiveness, according to researchers.

学习风格无科学依据

在本文中，我们深入探讨了Notion AI、Perplexity AI和Khoj这三个AI工具的特点和优势。Notion AI在与Notion平台的深度集成和任务处理方面表现出色，而Perplexity AI则以快速的互联网信息检索能力脱颖而出。Khoj作为一个开源的个人AI助手，提供了个性化服务和多源信息整合的功能。通过结合使用Notion AI和Khoj，可以获得无缝、全面且个性化的AI辅助体验。

Notion AI、Perplexity AI与Khoj

The Michael Scott Theory of Social Class states that the higher one ascends the ladder of the Educated Gentry class, the more they become like the character Michael Scott from the TV show The Office. The theory draws parallels between the three-tiered structure of the show's characters (losers, clueless, and sociopaths) and the three-ladder system of social class in North America (labour, educated gentry, and elite). 

转载：The Michael Scott Theory of Social Class

包容心是理解和接纳每个人的不完美的重要品质。我们应该尊重他们的选择和生活方式，理解他们的立场和感受，并在需要时给予支持和鼓励。拥有多样性的包容性视角可以帮助我们理解这个世界的复杂性，并避免将自己的观点强加给别人。

包容心

教育改变命运，虽然不是唯一途径，但具有成本低、公平性高和机会多的优势。教育投入的回报是长期且稳定的，可以提供更多的选择和机会。

教育改变命运

使用NotionNext+Vercel+CloudFlare部署博客后，通过更换节点为vercel.cdn.yt-blog.top来加快网站访问速度。Vercel在大陆周围有多个节点，包括中国台湾、韩国、日本和新加坡，这些节点的访问延迟相对较低，且带宽更充足。使用vercel.cdn.yt-blog.top可以自动解析至附近可用节点，选择优质节点进行加速。最终数据会回源至自己的Vercel，数据安全无忧。

Vercel加速节点

This post discusses the failure of the American Gentry, the impact of technology on the workforce, the two-class truth of society, and the need for a post-scarcity, class-free society. It also explores the rise of authoritarian leaders like Trump and the importance of abolishing hereditary social class distinctions.

转载：A Reply to Alex Danco: Revisiting MacLeod and the Three Ladders in the Wake of Trump

苏洵《心术》

壮壮自己挑了一双鞋

ChatGPT的本质和能力边界

之前，曾经介绍过https://roadmap.sh/这个网站，上面有很多各项计算机技能的学习路线图，是从业者推荐和整理的学习材料和学习次序，非常有参考价值。在网站的“Start Here”页面，网站给编程初学者提出了一些建议，我认为这些建议不仅对学习编程有用，对学习任何一种新技能都有参考价值。这上面给出的建议，我都十分赞同，尤其是“不要沉迷于新手教程”和“学会自己解决问题”，我会在这两个方面分享自己的感受。

学习新技能的建议

劝人结婚，百病缠身；劝人生子，不得好死。

等待毕业

NotionNext实时渲染延迟

这篇文章根据王孟源在2024年5月24日接受《龙行天下》访谈的逐字稿梳理总结。

“新自由主义”与“新保守主义”

文章介绍了如何将WordPress全站内容导出为MarkDown格式，以便于迁移到NotionNext平台。首先需要安装Node.js，然后下载并解压“WordPress Export to MarkDown”工具。接着，在WordPress后台导出全站内容，并将导出的xml文件保存到解压后的文件夹中。最后，运行工具并按照提示输入设置。

WordPress全站导出为MarkDown

尽管微信读书可以自动同步读书笔记和阅读记录到Notion，但其英文书籍的阅读体验不佳，主要问题在于排版无法自定义，不适合英文文本。微信读书的英文书籍强制左右对齐，无法更改设置，这与作者习惯的左对齐的英文排版不符。因此，作者计划尝试使用ReadWise Reader阅读英文电子书。

准备放弃用微信读书读英文书

本文介绍了如何使用Trados插件整合DeepL和ChatGPT进行翻译工作，包括注册Custom.MT账号、配置DeepL和ChatGPT、创建模板和安装Trados插件的步骤。还对比了DeepL机翻和DeepL机翻+ChatGPT译后编辑的翻译效果，并讨论了人工翻译是否会被机器翻译替代的问题。

Trados插上机翻和AI的翅膀，让翻译效率起飞吧

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该文档为一份菜单，状态为已发布，日期为2023年3月23日，尚未完成。

学习

学经是一个已发布的子菜单，状态为未完成，发布日期为2023年3月23日。

该文档描述了一个名为“英语”的子菜单，状态为已发布，创建于2023年3月23日，包含学习英语的相关内容。

英语

SubMenu是子菜单，挂在上一个Menu中

菜单slug留空或填#即可，用于下面的子菜单

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