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周日参加了香港街马，算是香港第二大马拉松赛事。我们公司很久之前就赞助这个赛事了，公司同事只要想参与，就可以报名，公司掏钱给报名费赞助，HR还会组织员工和亲友当拉拉队和志愿者。
我是从入职之后就每年都参加这个比赛。一开始是10公里，最长的一次是33公里。那时候这个主办方还没有举办全马的资质，最长就是33公里。我是压着关门时间完赛的，跑到后面几公里，整个人都到极限了，直转腿肚子，记忆深刻。
去年第一次不知死活的报名参加全马，但是当时的身体状态根本不行，也没有好好准备和训练。结果，跑到三十五公里的时候，就关门了，被主办方捡垃圾捡走了，没有完赛，非常遗憾。
今年就吸取教训了，不能好高骛远，不能过度乐观，得务实一点。报名参加了半马。提前四个月开始准备，跑步减肥，提高配速，效果还是有的，但显然不如意。尤其是到了最后两周，工作繁忙，还要照顾儿子，根本没时间训练。
所以嘛，开跑前还是很忐忑的，不知道自己能不能完赛。
昨天的天气很不错，比去年好得多。今年的冬天不算冷，虽然凌晨三四点，但温度在十四五度，还是不错，能受得了，凤也不大。去年的时候，可是只有10度啊，而且风呼呼的，阴天，超级冷。
我昨天整个赛程是起跑的时候速度很明显过快了，跑了几公里就开始岔气，应该是热身不够。于是我把速度降下来，想着岔气会不会好转。还好，跑出了一段长隧道之后，整个身体热起来了，岔气就稍微好一些了。不然那几公里，真的是想放弃，跑得太煎熬了，速度又提不上去，呼吸又跟不上，非常怀疑自己能不能完赛。
接下来就是充分利用每一个补给点休息，反正今天的目标就是完赛，而不是去跑出一个多好的成绩。我就跟很多一眼看上去就是大众业余跑友一起，在补给点不紧不慢地吃水果喝饮料，然后再轻轻松松继续开跑。
路上有两三个跑友特别有意思，虽然不认识，但是在回头路上，都是伸出手来跟对向的跑友击掌加油。我每次都跟他们回应，击掌之后都觉得自己来了一股劲头，会加速跑一阵子。虽然是陌生人，但鼓励还是让人精神振奋。
跑到后面，双腿和心肺就达成比较好的平衡和配合了，跑起来反而轻松了很多，只要匀速巡航就好了。这时候我就有信心完赛了，最后也在规定时间内冲过了终点，跟上次跑33公里差不多，基本就是在规定的时间之内完成。虽然不是什么好成绩，但完赛万岁，“Mr. Barely Finish”就是我的目标嘛。
会后跟领导和同事们合影，都鼓励我明年跑全马。我觉得可以试试，但前提是把体重降下来。
- 作者:TZ
- 链接:https://musingpages.com/journal/2024/12/09/half-marathon
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