减肥初见成效心情随笔作者分享了自己参加慈善徒步比赛的经历，通过此次活动，他的体重下降了1.5公斤。他还谈到了自己的学习情况，以及对“比惨”现象的看法。他认为，人们应该尊重他人的苦难，而不是通过比较自己的困难来获得同情和关注。2024-3-20 思考 慈善
香港街马2020心情随笔参加了香港街马2020，今年跑了32.195公里，捐款给“街跑少年”提供跑步培训课程。路线穿过东区海底隧道，小腿抽筋成为极限。下个月参加渣马的半马跑，要好好准备。2020-1-12 慈善 运动
李伯罗伯专项救助基金心情随笔李伯罗伯专项救助基金是为57岁的李伯和70岁的罗伯筹集善款的项目。该项目在8小时内筹集了200万元人民币，并于2020年1月14日将善款交给了两人的家属。希望李伯能尽快康复，同时希望施暴者能受到法律制裁。2019-11-19 慈善 香港
蒙古义工行（4）——结束心情随笔这篇文章描述了作者在蒙古的旅行经历。文章提到了蒙古的自然景观、文化特色以及购物体验。作者还分享了品尝马奶酒和参加文化表演的经历。尽管旅程即将结束，作者认为自己在蒙古的体验是合格的，但也有一些遗憾，希望下次能够补上。2019-9-24 慈善 思考
蒙古义工行（3）——风雨才是经历心情随笔这篇文章描述了作者参加蒙古义工行的经历。作者对自己在义工行中的表现感到不满，觉得自己没有为当地人做出什么贡献。然后，作者描述了在蒙古包里的生活和骑马观光的经历。最后，作者提到了在酒店遇到的风雨和大家的团结。2019-9-10 慈善 旅行 思考
蒙古义工行（2）心情随笔这篇文章描述了作者在蒙古的义工行的经历。文章中提到了与蒙古的猫和狗相处的经历，以及与其他义工一起洗碗、赶牛等活动。作者还描述了蒙古的风土人情和食物，以及与其他义工的交流和观点的不同。最后，作者分享了在蒙古包里的夜晚和第二天早上观看日出的经历。2019-9-3 慈善 旅行 思考
蒙古义工行（1）——第一印象心情随笔这篇文章描述了作者参加蒙古义工行的第一天印象。作者提到了学校设施的改善、与台湾和香港的志愿者的互动、蒙古的风景和学校的环境、以及下午的互动活动。作者对小义工们的表现给予了高度评价，但也提到了计划变化和语言沟通的困难。晚上，作者与蒙古志愿者和几个小义工交流，分享了关于蒙古的生活和冬天的经验。2019-8-25 慈善 旅行
蒙古义工行（0）——开心比什么都重要心情随笔这篇文章讲述了作者对香港局势的观察和对蒙古义工行的期待。作者表达了对香港的中立立场和对示威者的不认同，同时对蒙古的向往和寻根之旅充满期待。2019-8-8 慈善 旅行
