越忙的时候越想努力

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马上就要开始变得非常忙碌了，尤其是工作上面。但是，每次到了这样的节点，在马上就要变得很忙之前，我就会非常焦虑，表现就是怕自己没有时间做自己觉得应该做的事情，导致自己除了忙工作之外，很难取得进步。比如，我现在每天的脑海里都循环思考着几件事，要学习国学、看Ray Dalio的新书、默克尔的传记等等。

我觉得，这种焦虑首先是一种逃避。在我看来，忙工作是一种必须面对的责任，本身除了赚钱糊口之外，并没有其他的价值。这是一种不能给我提供满足感和成就感的忙碌，是一种我不得不用时间、心情、甚至是健康交换更高收入的活动。这种不能逃避的压迫感，让我变得非常不情愿，而我却不能拒绝它所附带的经济收益。这就让我开始寻找相较之下更有价值的事情，比如虽然不能给我带来经济收益，但是可以给我带来情绪价值和成就感、获得感的其他事，读书学习。

其次，接下来的忙碌会让我觉得自己的时间突然之间变得稀缺和宝贵。我猜，很多人都这样。如果一直不忙，悠悠荡荡，那也就没什么紧张感。就算有很多事可以做，也不觉得有什么要紧，反正时间多得是，现在不做也无所谓，等什么时候想做了再做就好了。可是，一旦开始忙起来了，就发现原来有很多事要做啊，如果开始忙那些不得不马上去做的事，那别的事就排不上号了，就从“随时都可以做”变成了“哪怕想做也没时间做”的事了。这种感觉很像“丧失感”，一种选择权和主动性的丧失，会让人非常难受。

去年，我一共就读了十五本书，我对这个数量非常不满意，因为我想读的书很多，也有很多值得读的好书。但我回想了一下，去年读书少是因为没时间吗？是因为太忙吗？不是，去年很明显不如现在这么忙，有很多个晚上我都是在家无所事事度过的。那我不在读书的时候，在干什么呢？在刷短视频。

短视频真是个时间黑洞。

短视频之所以让人沉迷，首先是因为它的即时反馈机制。每一个短视频都像是一颗糖果，几十秒就能获得一次多巴胺的刺激，这种快速的奖励让大脑形成了依赖。其次是算法推荐的精准性。它会不断分析我们的观看习惯和停留时长，推送最符合我们兴趣的内容。这种个性化推荐让我们产生“下一个视频可能更有趣”的期待，从而难以停止刷视频的行为。再者是内容的碎片化和易消化性。不需要太多思考和投入就能获得信息或娱乐，这种轻松的体验让人容易沉浸其中。但正是这种浅层次的信息获取方式，让我们逐渐丧失了深度阅读和思考的能力。

尤其是最后一点，看短视频多了，我能明显的感觉到思考和输出的模式越来越像“评论区”，一种渴望用一句话两句话、在一瞬间直击要害进行价值判断的冲动，而不是分析、思考、批判、输出这样的慢节奏。否则，我就会不耐烦，好像我本来就应该在那一刻很快形成完备的想法，中间的思考步骤是多余的无价值的。

在看短视频的时候，自己显得“高明”变得十分重要。而这“高明”的表象之下，却空空荡荡，没有认真思考和严谨分析的支撑。这让我觉得特别虚伪和虚荣。

长此以往，人根本不能进步，而且还会变得沾沾自喜，高高在上。这太可怕了。

我决定戒掉短视频了。