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昨天突然想到一件事：在别人没有提出请你给他们建议的时候，就不要给建议。
Not-asked-for advice（别人没主动请教的情况下好为人师）很容易让人觉得是一种居高临下的评判。
为什么我们总想给建议？
我发现自己有时候会不自觉地想要”帮助“别人，尤其是朋友跟我分享他们的困扰时。我会立刻进入”解决问题模式“，开始分析、建议、提供方案。
但后来我意识到，很多时候，别人只是想被倾听，而不是被”修正“。
今年我读了不少关于沟通和倾听的书。其中一个反复出现的主题就是：真正的倾听，是不带评判的陪伴。
简而言之，倾听，理解，感同深受或者设身处地，就是最高级的倾听。
提出建议甚至提供帮助，是倾听之外的另一件事。
很多时候，我会跳过倾听的步骤，火急火燎地进入提供帮助这”下一环节“，甚至误以为”下一环节“才是倾听的目的。这是错的，倾听就是目的，不是手段。
未经请求的建议 = 隐形的评判
主动给出建议时，潜台词或者传递出来的感觉其实是：”我觉得你现在做得不够好，我知道更好的方法。“
这种姿态，无论我们的意图多么良善，都很容易让对方感到：
- 被否定
- 不被理解
- 需要被”拯救“
而别人主动向我们寻求建议时，情况就完全不同了。这时，他们已经做好了接收的准备，我们的话也更容易被当作有用的”资源“而非”评判“。
写在最后
不给未经请求的建议，不代表我们不关心。恰恰相反，这是一种更尊重的关心方式——我们承认对方有能力处理自己的问题，我们只是在他们需要时陪伴左右。
- 作者:Neo Zed
- 链接:https://musingpages.com/journal/2026/01/05/no-advice-unless-asked
- 声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。
